ngochan On Bạn là người thường xuyên hay ăn yến sào? Bạn thường xuyên chế biến tổ yến với nhiều công thức khác nhau? Như các bạn đã biết tổ yến là món ăn vô cùng bổ dưỡng nhưng không hề rẻ. Bởi vậy trong cách chế biến hay sử dụng chúng ta cần lưu ý những nguyên tắc quan trọng để giữ được dưỡng chất và tránh làm mất đi dinh dưỡng có trong tổ yến, » Read more about: Nhưng lưu ý khi sử dụng tổ yến »
ngochan On Khả năng tập trung chiếm một vai trò khá quan trọng trong kết quả và hiệu suất làm việc, học tập của mỗi người.Do tuổi tác, chế độ sinh hoạt, ăn uống mà sự tập trung của mỗi người cũng sẽ bị ảnh hưởng. Việc ăn uống chiếm một vị trí khá quan trọng để cải thiện tình trạng tập trung này. Có khá nhiều thực phẩm hiện nay có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, » Read more about: Điểm tên những thực phẩm giúp tăng khả năng tập trung phần 2 »
ngochan On Đôi khi bạn không thể tăng tập trung vào bất cứ việc gì như học tập hay làm việc, bạn bị phân tán tư tưởng, bất lực, và hay bị ảnh hưởng bởi nhiều thứ xung quanh. Có khá nhiều lí do dẫn đến tình trạng này trong đó bao gồm sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt, tuổi tác, thói quen,…như chúng ta đã biết việc ăn uống chiếm một vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh,hoặc muốn ngăn chặn những tác nhân xấu gây hại lên cơ thể. » Read more about: Điểm tên những thực phẩm giúp tăng khả năng tập trung phần 1 »
ngochan On Bệnh dị ứng, hen suyễn là một bệnh khá phổ biến hiện nay trong môi trường ô nhiễm và đầy khói bụi hiện nay. Tuy nhiên một chế độ ăn uống, cũng như cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất cũng góp phần phòng tránh những tcá nhân gây ra bệnh dị ứng hiệu quả. Trong phần 1 chúng tôi đã đề cập đến một số loại hoa quả hỗ trợ cung cấp vitamin và một số dưỡng chất tốt cho cơ thể, » Read more about: Những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa dị ứng hiệu quả phần 2 »
ngochan On Rất nhiều hiện nay có hệ miễn dịch khá nhạy cảm, hay mắc các bệnh dị ứng đặc biệt là hen suyễn. Một chế độ ăn hợp lí khoa học giúp bạn có thể tránh khỏi việc bị hen suyễn hiệu quả. Việc ăn nhiều trái cây giúp cho cơ thể được cung cấp nhiều dưỡng chất ngăn ngừa dị ứng hiệu quả. Những chất chống oxy hóa có trong trái cây có thể bảo vệ đường hô hấp, » Read more about: Những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa dị ứng hiệu quả phần 1 »
ngochan On Tập luyện thể thao điều độ là rất quan trọng trong quá trình muốn xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh, hoặc sức đề kháng tốt. Tuy nhiên tiếp nạp vào cơ thể những loại thực phẩm gì, vào thời điểm nào, sau hay trước khi tập luyện cũng là điều rất quan trọng.
Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh tiếp nạp vào cơ thể vì sẽ gây tác dụng phụ, » Read more about: Sau khi tập luyện cần tránh những loại thực phẩm gì »
