Bí quyết, Dinh dưỡng, Sức khỏe

Sau khi tập luyện cần tránh những loại thực phẩm gì

Tập luyện thể thao điều độ là rất quan trọng trong quá trình muốn xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh, hoặc sức đề kháng tốt. Tuy nhiên tiếp nạp vào cơ thể những loại thực phẩm gì, vào thời điểm nào, sau hay trước khi tập luyện cũng là điều rất quan trọng.
Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh tiếp nạp vào cơ thể vì sẽ gây tác dụng phụ,  » Read more about: Sau khi tập luyện cần tránh những loại thực phẩm gì  »